Descubre una forma de entender la actividad física y la vida en la que el sufrimiento no sea necesario para alcanzar tus metas.
Mi nombre es Javier Saurin Cloquell. Soy licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte y profesor de Meditación Trascendental.
Tras más de 10 años de experiencia como entrenador personal y preparador físico deportivo en baloncesto, siento que soy capaz de ayudar a las personas a alcanzar sus objetivos de una forma que no acumulen estrés y sufrimiento.
La sociedad es muy consciente de que el cuerpo es importante, y basa en el entrenamiento del cuerpo la salud. Desde luego que es un planteamiento acertado, pero hay uno mejor.
La clave es integrar a la mente y al cuerpo para que funcionen en la misma dirección y ser capaces de disfrutar del camino. Esto nos permite ser estables en nosotros mismos, permaneciendo fieles a lo que queremos vivir.
Descubre una nueva forma de entender la actividad física y el rendimiento en la vida.
Cambiamos del no pain-no gain al no pain - +gain. Aprende a entrenar con más silencio, más conexión y mejores resultados.
Transforma tu vida con la Meditación Trascendental. Conecta con tu conciencia más pura, reduce el estrés y encuentra paz interior de forma sencilla. ¡Empieza hoy!
Tu estilo de vida lo define todo: lo que haces, piensas y sientes. En mi programa “Diseña tu estilo de vida” te ayudaré a definir lo que es importante para ti y a crear la vida que deseas.
En 2022 publiqué mi primer libro “El Octaedro”. Es la base de mi programa de coaching de estilo de vida.
En el explico que la armonía en la vida depende del equilibrio de 8 caras, 4 internas (cuerpo, mente, emoción y ser espiritual) y 4 externas (relaciones, pertenencias, espacios y cultura).
Es un libro muy práctico, con muchas tareas y preguntas para que profundices dentro de ti y saques tus propias conclusiones, no las mías. Es una guía para que seas capaz de dirigir tu vida en la dirección que quieres, no la de otros.